【お天気マメ知識】肌荒れ対策について

1月21日（月）「お天気マメ知識」は、
『肌荒れ対策』についてお話しました。
空気の乾燥によって、お肌の表面から水分が奪われてしまいます。
体の外側からの対策としては、加湿器などを使って室内の乾燥を防ぎ、湿度６０％位を保つとよいそうです。
体の内側からの対策としては、規則正しい生活・栄養たっぷりの食事を心がけましょう。

(山西)